Ma 17.9     7km käppäilylenkki miehen ja koiruuden kanssa -> aikaa meni n.1,5h

Huom: Käytiin etsimässä geokätköä. =)

Ti 18.9       1,5h puuhommia

Ke 19.9      Kuulatreeni 30min (käsipainotteinen, kuulat 2*8, 12 ja 14kg) / Joogaa kotona 30min / 45min käppäilylenkki miehen ja koiruuden kanssa / Venyttelyt 25min

To 20.9       Kuulatreeni 35min (kuulat 2*8, 10 ja 14kg) / Vatsat 12min

Pe 21.9       -

La 22.9       Pyörälenkki miehen kanssa -> n.35km, n.2h, n. 862kcal

Huom: Käytiin palloileen Oulun puolella. Akku loppu paluumatkalla ja sen takia "noin" merkinnät.

Su 23.9       1h iltakävelylenkki miehen ja koiruuden kanssa