Ma 4.4     10.5km hölkkä/kävelylenkki Penan kanssa -> 1h16min, 151hr (ylin 172), 598kcal, 8.2kmh

Ti 5.4      6km hölkkä/kävelylenkki Penan kanssa -> 44min, 145hr (ylin 169), 381kcal, 7.4kmh

Ke 6.4     1h kahvakuula treenit 10kg:n kuulalla  /  120kpl vatsaa 6kg:n k.kuulalla + 30kpl vatsaa ilman  /  Venytyksiä

To 7.4        7.7km kävelylenkki Penan kanssa -> 1h11min, 6.6kmh (ylin 8.4)  /  20min 10kg:n kahvakuulalla  /  120vatsaa 6kg:n k.kuulalla  /  Venytyksiä

Huom: Sykkeet ja kalorit jäi saamatta lenkistä kun sykemittarista loppu patterit =/

Pe 8.4    -  (leivontapäivä)

La 9.4     - (Lepopäivä, selekää/vasentapuolta veti vaihteeksi vittumaisesti)

Su 10.4     - (Töita 12h)