Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
104 hakuosumaa
Viikon 22 liikunnat
Ma 30.5 6.4km hölkkälenkki pururadalla (Köykkyrin huipulle hölkäten 1 kerran) -> 40min, 163hr (ylin 186), 253kcal, 9.4kmh Huom:Pitkästä aikaa hölkällä.. Pehmee alusta osoittautui hyväksi. Ei ...
06.06.2011 | Kommentteja 3 |
Liikuntahullun elämää
Viikon 21 liikunnat
Ma 23.5 CT40min, 324kcal ja 12km / 10min tempausta 10kg:n painolla (yhdellä vaihdolla, 93kpl oikea k. ja 96kpl vasen k.) / Venytyksiä Huom: Ikkää yrittänyt tempausta tuohon tyyliin. Yllätys o...
31.05.2011 | Kommentteja 0 |
Liikuntahullun elämää
Viikon 20 liikunnat
Ma 16.5 - Ti 17.5 - Huom: Flunssasta toipumista ja niin paljon hommia puutarhassa että venyy ilta myöhäseen asti. Ke 18.5 7.1km kävelylenkki Penan kanssa pururadalla (muutama pät...
23.05.2011 | Kommentteja 0 |
Liikuntahullun elämää
Viikon 19 liikunnat
Flunssan kourissa. =/ ...
16.05.2011 | Kommentteja 0 |
Liikuntahullun elämää
Viikon 18 liikunnat
Ma 2.5 CT30min, 252kcal ja 9.3km / 10min 10kg:n kahvakuulalla LC nostoja / 120kpl vatsaa 6kg:n k.kuulan kanssa / Venytyksiä Ti 3.5 6.5km hölkkä/kävelylenkki Penan kanssa -> 47min, 1...
09.05.2011 | Kommentteja 2 |
Liikuntahullun elämää
Viikon 17 liikunnat
Ma 25.4 Hyötyliikuntana haravointia useempi tunti Ti 26.4 - Ke 27.4 32.5km pyöräilylenkki -> 1h25min, 160hr (ylin 171), 908kcal, 22.9kmh (ylin 35.1) / 120kpl vatsaa 6kg:n kahvaku...
02.05.2011 | Kommentteja 0 |
Liikuntahullun elämää
Viikon 16 liikunnat
Ma 18.4 7.8km kävelylenkki Penan kanssa (muutama hölkkäpätkä) -> 1h10min, 127hr (ylin 170), 444kcal, 6.7kmh Ti 19.4 7.2km hölkkälenkki -> 42min, 153hr (ylin 182), 272kcal, 10.1kmh...
28.04.2011 | Kommentteja 0 |
Liikuntahullun elämää
Viikon 15 liikunnat
Ma 11.4 8.5km hölkkälenkki Penan kanssa (+muutamia intervallivetoja ja 2 biisiä yht. kävellen) -> 57min, 155hr (ylin 177), 524kcal, 8.8kmh (ylin 19) / 12min 10kg:n k.kuulalla (6+6min, liikke...
18.04.2011 | Kommentteja 0 |
Liikuntahullun elämää
Viikon 14 liikunnat
Ma 4.4 10.5km hölkkä/kävelylenkki Penan kanssa -> 1h16min, 151hr (ylin 172), 598kcal, 8.2kmh Ti 5.4 6km hölkkä/kävelylenkki Penan kanssa -> 44min, 145hr (ylin 169), 381kcal, 7.4kmh Ke 6...
11.04.2011 | Kommentteja 0 |
Liikuntahullun elämää
Viikon 13 liikunnat
Ma 28.3 CT30min, 9.5km ja 250kcal / 15min 10kg:n kahvakuulalla / 80kpl vatsaa 6kg:n k.kuulalla / Venytyksiä Ti 29.3 8.5km hölkkä/kävelylenkki Penan kanssa -> 1h1min, 147hr (ylin...
07.04.2011 | Kommentteja 0 |
Liikuntahullun elämää
Viikon 12 liikunnat
Ma 21.3 6.1km kävelylenkki Penan kanssa -> 1h2min, 122hr (ylin 136), 387kcal, 5.9kmh / 25min 10kg:n k.kuulalla -> 139hr (ylin 161), 168kcal / 60kpl vatsaa 6kg:n k.kuulalla / Venytyksiä...
29.03.2011 | Kommentteja 0 |
Liikuntahullun elämää
Viikon 11 liikunnat
Ma 14.3 Pihan + aidan vierustan kolaus -> 1h17min, 127hr (ylin 142), 503kcal Ti 15.3 12.4km hölkkä/kävelylenkki Penan kanssa -> 1h29min, 140hr (ylin 169), 667kcal, 8.3kmh / Venytyksiä...
25.03.2011 | Kommentteja 0 |
Liikuntahullun elämää
Viikon 10 liikunnat
Ma 7.3 9km hiihtolenkki (pertsa) -> 45min, 162hr (ylin 177), 488kcal, 11.7kmh (ylin 24.8) / 5.9km kävely/hölkkälenkki Penan kanssa -> 47min, 146hr (ylin 174), 405kcal, 7.4kmh (ylin 15.7)...
13.03.2011 | Kommentteja 0 |
Liikuntahullun elämää
Viikon 9 liikunnat
Ma 28.2 8.5km hiihtolenkki (luistelu) -> 36min, 169hr (ylin 184), 450kcal, 12.6kmh (ylin 25.1) / 80kpl vatsaa 6kg:n k.kuulan kanssa / Venytyksiä Ti 1.3 8.5km hölkkä/kävelylenkki ...
07.03.2011 | Kommentteja 0 |
Liikuntahullun elämää
Viikon 8 liikunnat
Ma 21.2 ja Ti 22.2 - (töitä töitä) Ke 23.2 1h kahvakuula treenit 10kg:n kuulalla / Venytyksiä To 24.2 8.4km hölkkä/kävelylenkki Penan kanssa -> 1h7min, 143hr (ylin 172),...
27.02.2011 | Kommentteja 0 |
Liikuntahullun elämää
1
2
3
4
5
6
7
Sivuosumia
17.6 liikuntapäiväkirja:...
22.06.2008 |
Dieing in this world
Eilinen liikuntapäiväkirj...
17.06.2008 |
Dieing in this world
Eilinen liikuntapäiväkirj...
16.06.2008 |
Dieing in this world
Tänänen liikuntapäiväkirj...
13.06.2008 |
Dieing in this world
Lenkillä!...
11.06.2008 |
Höpö höpöä
vaatekomerolöytöjä...
03.05.2008 |
lasisydän
Kilot....
02.05.2008 |
Vällyjen välissä tapahtuu!
Mistä on lihaksikkaat, li...
22.04.2008 |
Allin elämää <3
Tunnustusta...
21.02.2008 |
Kilo viikossa
Keskellä viikkoo...
13.02.2008 |
Elämää kaksiossa
Ulkoilua...
27.01.2008 |
Jane ja Jekku
Ei sittenkään ruokapäikky...
25.01.2008 |
Terveellinen elämä - just joo...
4.Vko takana!...
25.01.2008 |
Kilo viikossa
NONIIN!...
20.01.2008 |
Terveellinen elämä - just joo...
Pieni ongelma...
12.01.2008 |
Kilo viikossa