Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
104 hakuosumaa
Viikon 38 liikunnat
Ma 19.9 - (töissä 12h) Ti 20.9 Kahvakuulatreenit 1h (ohjattu 10kg:llä) / CT20min -> 167kcal ja 6.2km / Venyttely 30min Ke 21.9 5.85km kävelylenkki Penan kanssa pururadalla (yks...
28.09.2011 | Kommentteja 0 |
Liikuntahullun elämää
Viikon 37 liikunnat
Ma 12.9 7.7km kävelylenkki Penan kanssa -> 1h17min. 116hr (ylin 129), 378kcal, 6kmh (ylin 9.6) Ti 13.9 5.5km kävelylenkki Penan kanssa (pari pätkää hölkäten) -> 50min, 126hr (ylin 16...
18.09.2011 | Kommentteja 2 |
Liikuntahullun elämää
Viikon 36 liikunnat
Ma 5.9 6km iltahölkkä/kävelylenkki Penan kanssa -> 45min Ti 6.9 1h Kahvakuulatreeni (ohjattu -> yläkroppa) Ke 7.9 30min venyttelyt To 8.9 35min yläkroppatreeni mm.kahvaku...
12.09.2011 | Kommentteja 0 |
Liikuntahullun elämää
Viikon 35 liikunnat
Ma 29.8 7km käppäilylenkki Penan kanssa -> 1h10min / 20min treeni 12kg:n kahvakuulla / 125kpl vatsaa 6kg;n k.kuulan kanssa / Venytyksiä Huom: Kuulatreenissä eka 10min OALC nostoja 53+52=...
06.09.2011 | Kommentteja 0 |
Liikuntahullun elämää
Viikon 34 liikunnat
Ma 22.8 13.6km hölkkälenkki -> 1h21min, 172hr (ylin 181), 950kcal, 10.1kmh / Venyttelyt Huom: Eka yli 10km lenkki IKINÄ. Upeeta! Ti 23.8 - Ke 24.8 1h käppäilylenkki Penan kans...
26.08.2011 | Kommentteja 0 |
Liikuntahullun elämää
Viikon 33 liikunnat
Ma 15.8 4.3km iltahölkkälenkki Penan kanssa -> 30min 16sek Ti 16.8 25.9km pyörälenkki -> 1h45sek, 155hr (ylin 176), 565kcal, 25.7kmh (ylin 39.9, pieni alamäki oli) Ke 17.8 31min ka...
22.08.2011 | Kommentteja 0 |
Liikuntahullun elämää
Viikon 32 liikunnat
Ma 8.8 - Ti 9.8 25.1km pyörälenkki -> 58min35sek, 158hr (ylin 171), 537kcal, 26.4kmh (ylin 37.5) / 4.3km iltahölkkälenkki Penan kanssa -> 28min, 163hr (ylin 180), 324kcal Huom: ...
14.08.2011 | Kommentteja 0 |
Liikuntahullun elämää
Viikon 31 liikunnat
Ma 1.8 18.8km pyörälenkki -> 44min07sek, 159hr (ylin 180), 392kcal, 25.6kmh (ylin 38.8) Ti 2.8 44min käppäilylenkki systerin ja koirien kera / 33.9km pyörälenkki -> 1h20min, 151hr (y...
08.08.2011 | Kommentteja 0 |
Liikuntahullun elämää
Viikon 30 liikunnat
Ma 25.7 - To 28.7 Pentti koiran kanssa käppäilylenkkejä ilman mittareita =) Pe 29.7 1h käppäilylenkki Penan kanssa / 44.3km pyörälenkki -> 1h40min, 160hr (ylin 176), 990kcal, 2...
02.08.2011 | Kommentteja 0 |
Liikuntahullun elämää
Viikon 28 ja 29 liikunnat
Pari vaellus reissua Ylläksellä -> n.15km ja 7km 1h soutamista järvellä kaameessa tuulessa Ylläksellä Plus käppäilylenkkejä Penan kanssa ilman mittareita joten ei hajua ajasta eikä päivistä :) ...
02.08.2011 | Kommentteja 0 |
Liikuntahullun elämää
Viikon 27 liikunnat
Ma 4.7 25.2km pyöräilylenkki -> 56min51sek, 166hr (ylin 185), 591kcal, 26.5kmh (ylin 41.4) Ti 5.7 - (7vee synttäreillä meni ilta :) Ke 6.7 7.5km hölkkälenkki -> 46min53sek...
09.07.2011 | Kommentteja 0 |
Liikuntahullun elämää
Viikon 26 liikunnat
Ma 27.6 - Ke 29.6 Puuhommia paiskittiin urakalla :) To 30.6 - (Migreenin kourissa meni kokopäivä) Pe 1.7 - (Välipäivä kaikelta touhuamiselta:) La 2.7 Puuhommia jotka saatiin ...
07.07.2011 | Kommentteja 0 |
Liikuntahullun elämää
Viikon 25 liikunnat
Ma 20.6 CT40min, 323kcal ja 12km Ti 21.6 6.5km hölkkä/kävelylenkki Penan kanssa pururadalla (1 nousu Köykkyrin huipulle kävellen) -> 47min, 156hr (ylin 175), 459kcal, 8.3kmh Ke 22.6 - ...
27.06.2011 | Kommentteja 0 |
Liikuntahullun elämää
Viikon 24 liikunnat
Ma 13.6 6.4km kävelylenkki Penan kanssa (Pari pätkää hölkäten ja 1 kerta Köykkyrin huipulle kävellen) -> 55min, 125hr (ylin 172), 252kcal, 7kmh (ylin 16.3) Ti 14.6 24.6km pyöräilylenkk...
27.06.2011 | Kommentteja 0 |
Liikuntahullun elämää
Viikon 23 liikunnat
Ma 6.6 6.4km kävely/hölkkälenkki Penan kanssa pururadalla (1 nousu Köykkyrin huipulle kävellen) ->55min, 130hr (ylin 161), 349kcal, 6.9kmh / Venytyksiä Huom: Penan kanssa kesähelteellä lenkk...
16.06.2011 | Kommentteja 0 |
Liikuntahullun elämää
1
2
3
4
5
6
7
Sivuosumia
Blogia starttaamassa...
28.05.2009 |
Rikkinäisen ikiliikkujan mietelmät
Löytö ...
25.01.2009 |
Bambupuikot puutarhassa
Maanantai...
12.01.2009 |
Kymppi pois 120 päivässä
Viikko 39, liikunnat...
29.09.2008 |
Rakastan peiliä - sitten joskus
Liikuntapäiväkirja, vko 3...
22.09.2008 |
Hoikaksi!
Liikuntapäiväkirja, vko 3...
14.09.2008 |
Hoikaksi!
Liikuntapäiväkirja...
11.09.2008 |
Hoikaksi!
Liikuntapäiväkirja...
09.09.2008 |
Rakastan peiliä - sitten joskus
Lenkkipolulla opittua...
01.09.2008 |
Kymppi pois 120 päivässä
Uusi Elämä. Huomenna. ...
03.08.2008 |
Yhden naisen orkesteri
Takaisin kotona...
01.08.2008 |
Kymppi pois 120 päivässä
Lähtötilanne 6.7.2008...
06.07.2008 |
Matamista mimmiksi
Juoksua...
05.07.2008 |
Elämää Espoossa savolaisen silmin
Torstain kuulumisia...
03.07.2008 |
Kymppi pois 120 päivässä
Ei otsikkoa...
30.06.2008 |
Marya