Ma 19.1    -

Ti 20.1      40min kävelylenkki Penan kanssa / 1h treeni -> CT20min (lämmittely), kuula osuus (14,12 ja 8kg:t), vaakasoutua renkailla ja leuanvetosarjoja pari

Ke 21.1     1h30min Jooga / 56min kävelylenkki Penan kanssa

To 22.1      30min kävelylenkki Penan kanssa / 30min sisäpyöräily + 25min juoksumatolla

Pe 23.1      50min kävelylenkki Penan kanssa

La 24.1      50min Jooga

Su 25.1      1h11min hiihtolenkki miehen kanssa (luistelu) -> 12.92km / 1h25min kävelylenkki systerin ja koiruuksien kera