Ma 24.11 -
Ti 25.11 1h14min kävelylenkki systerin ja koiruuksien kera
Ke 26.11 Jooga 1h30min
To 27.11 30min kävelylenkki Penan kanssa / CT 15min (lämmittely) + Burner400 treeni
Pe 28.11 - Su 30.11 -
torstai, 4. joulukuu 2014
Ma 24.11 -
Ti 25.11 1h14min kävelylenkki systerin ja koiruuksien kera
Ke 26.11 Jooga 1h30min
To 27.11 30min kävelylenkki Penan kanssa / CT 15min (lämmittely) + Burner400 treeni
Pe 28.11 - Su 30.11 -
38 vee nainen yrittää saada selän kuntoon ja kropan siihen kuosiin että tykkää itse siitä mitä peilistä näkee!
V = Vatsa
S = Selkä
CT = Crosstrainer
C / kcal = kalorit
HR = keskisyke
KMH = kilometriä tunnissa
30.6.2012 sattuneessa sähkökatkoksesta johtuen kuvat elokuusta 2009 eteenpäin (kesäkuun 2012 loppuun asti) ovat hävinneet.
Kommentit