Ma 8.7 -
Ti 9.7 1h2min kävelylenkki Penan kans
Ke 10.7 1h2min kävelylenkki Penan kans (HAH! Tismalleen sama aika kuin eilen=) / 48min OAJ treeni (kuulat 12, 10 ja 8kg) / Kokkiksen ympärijuoksu -> 13min / 20kpl punnerruksia
To 11.7 1h5min kävelylenkki Pena kanssa / 29min juoksulenkki
Pe 12.7 -
La 13.7 Hölkkä-kävely-hölkkälenkki -> 46min40sek, 7.32km ja 9.4kmh (max.11.8)
Huom: Oli tarkotus mennä puhdas juoksulenkki, mutta penikat rupes huutaan hoosiannaa jostain syystä ihan urakalla. =/ "Puujalka" juoksu..
Su 14.7 Pyörälenkki miehen kanssa (päätöntä surffailua ympäri ämpäri) -> 1h37min ja 27,36km
Kommentit