Ma 18.3     50 min kävelylenkki koiruuden ja miehen kera

Ti 19.3       40 min tasanen hölkkä matolla (8,5-9kmh) / Leuanvetoja ja punnerruksia / 10min säkin paukuttelua

Ke 20.3      Sauvakävelylenkki systerille ja takas Penan kera -> Yht. 1h25min

To 21.3      50min juoksu matolla (vauhti vaihdellen 8-14kmh)

Pe 22.3      -

La 23.3      90min rauhallinen tasavauhtilenkki ulkona (väli 50-65min kävellen) / Joogailut 40min / Leuanvetoja ja punnerruksia 

Huom: Olipa hankala hillitä itsensä pysymään suunnitellussa kävelypätkässä etten pistänyt silloin juoksuksi kun kuulokkeista pauhas super hyvää musaa! =D

Su 24.3      1h19min kävelylenkki miehen ja koiruuden kera.