Ma 11.3    -

Ti 12.3      CT15min (lämmittely) / 40min combitreeni käsille (kuulat 14, 12 ja 10) / 12min juoksua matolla loppu verryttelyksi (cooper testi)

Ke 13.3     Jooga 1h

To 14.3     1h juoksua matolla (nopeus vaihdellen 8-12kmh) -> 9.135km ja 861.3kcal

Pe 15.5     12min juoksu matolla lämmittelyksi (cooper t.) / 32min kuulatreeni (iso jytky+pikku jytky, kuula 14kg) / Sisäpyöräily 20min (loppu verry) / 20min venyttelyt

La 16.3      Hiihtolenkki miehen ja koiruuden kera -> 7.1km ja 48min

Su 17.3      -

Nyt löytyy ekat Better Bodies pökät täältäkin kaapista ja eipä taida paluuta olla.. Ihqut! ;)