Ma 21.1 Kävelylenkki Tyrtsillä äiteen, systerin ja koirien kanssa
Ti 22.1 7.1km hiihtolenkki (pertsa) Penan kanssa -> 57min / Sisäpyöräily 45min / Vatsat 100kpl ja selkää 50kpl / Venyttelyt 15min
Ke 23.1 Sauvakävelylenkki Penan kanssa 47min / Jooga 1h
To 24.1 4.8km hiihtolenkki Penan kanssa (pertsa) -> 37min
Pe 25.1 CT15min (lämmittely) / 30min Combitreeni / Venyttelyt 40min
La 26.1 Sisäpyöräily 45min / Venyttelyt 10min
Su 27.1 7.2km hiihtolenkki (luistelu) Penan kanssa -> 51min / 4.8km hiihtolenkki (luistelu) -> 23min
Kommentit