maanantai, 27. kesäkuu 2011
Ma 20.6 CT40min, 323kcal ja 12km
Ti 21.6 6.5km hölkkä/kävelylenkki Penan kanssa pururadalla (1 nousu Köykkyrin huipulle kävellen) -> 47min, 156hr (ylin 175), 459kcal, 8.3kmh
Ke 22.6 - Pe 24.6 - (remppaa ja juhannuksen viettoa)
La 25.6 25.6km pyöräilylenkki -> 59min36sek, 152hr (ylin 175), 555kcal, 25.8kmh (ylin 36.2)
Su 26.6 Puuhommia kokopäivä =)
38 vee nainen yrittää saada selän kuntoon ja kropan siihen kuosiin että tykkää itse siitä mitä peilistä näkee!
V = Vatsa
S = Selkä
CT = Crosstrainer
C / kcal = kalorit
HR = keskisyke
KMH = kilometriä tunnissa
30.6.2012 sattuneessa sähkökatkoksesta johtuen kuvat elokuusta 2009 eteenpäin (kesäkuun 2012 loppuun asti) ovat hävinneet.
Kommentit