Ma 23.5      CT40min, 324kcal ja 12km  /  10min tempausta 10kg:n painolla (yhdellä vaihdolla, 93kpl oikea k. ja 96kpl vasen k.)  /  Venytyksiä

Huom: Ikkää yrittänyt tempausta tuohon tyyliin. Yllätys oli että jaksoin noin hyvin. Nyt on ihanan hellät kädet! =D

Ti 24.5          1h20min käppäilyrundi systerin ja koirien kanssa pururadalla + metsässä

Ke 25.5         21.8km pyöräilylenkki -> 56min, 159hr (ylin 173), 593kcal, 23.2kmh

To 26.5       6.8km kävelylenkki Penan kanssa pururadalla (2kertaa Köykkyrin huipulle kiipeäminen, eka hölkäten ja toka kävellen) -> 1h4min, 132hr (ylin 175), 395kcal, 6.4kmh

Pe 27.5      19.3km pyöräily -> 52min, 160hr (ylin 176), 522kcal, 22.2kmh (ylin 30)

Huom: Töistä kotiin ekaa kertaa pyörällä

La 28.5 - Su 29.5    -