Ma 22.8km pyörälenkki -> 51min, 160hr (ylin 176), 443kcal, 26.8kmh (ylin 35.1)
Ti -
Ke CT45min, 13km ja 355kcal / 120vatsaa + 50selkää
To 20km pyörälenkki -> 51min, 155hr (ylin 176), 428kcal, 23.7kmh (ylin 33.3)
Pe - La -
Su CT45min, 13.1km ja 365kcal
Kommentit