Ma -
Ti 10km kävelylenkki Penan kanssa (1h35min) + lumitöitä -> 133hr (ylin 166), 1003kcal, 2h35min
Ke 7.5km hiihtolenkki (pertsa, 44min) Penan kanssa + lumitöitä -> 138hr (ylin 156), 810kcal, 1h50min
To 10km kävelylenkki Penan kanssa -> 1h37min, 119hr (ylin 153), 496kcal
Pe Pilates (kiinteyttävä) -> 1h
La 10km kävelylenkki Penan kanssa -> 1h32min, 123hr (ylin 174), 542kcal / Pilates (kiinteyttävä) -> 1h
Su -
Kommentit