Ma - Ti -
Ke 6km kävelylenkki Penan kanssa, 58min + lumitöitä 40min. Yht. 476c ja 125hr
To Hiihto (pertsa) Penan kanssa 7.5km -> 50min, 150hr ja 344c
Pe Hiihto (pertsa) Penan kanssa 7.5km -> 43min, 156hr ja 329c
La - Su -
tiistai, 2. maaliskuu 2010
Ma - Ti -
Ke 6km kävelylenkki Penan kanssa, 58min + lumitöitä 40min. Yht. 476c ja 125hr
To Hiihto (pertsa) Penan kanssa 7.5km -> 50min, 150hr ja 344c
Pe Hiihto (pertsa) Penan kanssa 7.5km -> 43min, 156hr ja 329c
La - Su -
38 vee nainen yrittää saada selän kuntoon ja kropan siihen kuosiin että tykkää itse siitä mitä peilistä näkee!
V = Vatsa
S = Selkä
CT = Crosstrainer
C / kcal = kalorit
HR = keskisyke
KMH = kilometriä tunnissa
30.6.2012 sattuneessa sähkökatkoksesta johtuen kuvat elokuusta 2009 eteenpäin (kesäkuun 2012 loppuun asti) ovat hävinneet.
Kommentit