Ma - (kippee)
Ti - (kippee)
Ke 7km kävelylenkki Penan kanssa -> 1h3min, 134hr, 418kcal / 120v / 60s ja 10min käsipainoilla
To 7.5km hiihtolenkki (pertsa) Penan kanssa -> 42min, 151hr, 371kcal / CT30min, 9km, 232kcal / 120v (20painon kanssa) / 60s ja 10min käsipainoilla
Pe 7.5km kävelylenkki Penan kanssa -> 1h6min, 126hr, 332kcal
La -
Su 7.5km hiihtolenkki (pertsa) Penan kanssa -> 40min, 162hr, 392kcal
Kommentit