MA CT30min, 8.6km, 244c / 10min käsipainoilla / 300v / 60s
TI 8-8.5km kävely, 1h17min, 9098askelta 115hr ja 352c
KE -
TO - (töitä 14.5h)
PE 5km kävely Penan kanssa
LA -
SU -
keskiviikko, 4. marraskuu 2009
MA CT30min, 8.6km, 244c / 10min käsipainoilla / 300v / 60s
TI 8-8.5km kävely, 1h17min, 9098askelta 115hr ja 352c
KE -
TO - (töitä 14.5h)
PE 5km kävely Penan kanssa
LA -
SU -
38 vee nainen yrittää saada selän kuntoon ja kropan siihen kuosiin että tykkää itse siitä mitä peilistä näkee!
V = Vatsa
S = Selkä
CT = Crosstrainer
C / kcal = kalorit
HR = keskisyke
KMH = kilometriä tunnissa
30.6.2012 sattuneessa sähkökatkoksesta johtuen kuvat elokuusta 2009 eteenpäin (kesäkuun 2012 loppuun asti) ovat hävinneet.
Kommentit