keskiviikko, 28. lokakuu 2009
MA 8-8.5km kävely, 9025askelta, 1h20min, 112hr, 341c
TI - (töitä 14.5h)
KE 8-8.5km kävely/hölkkä, 8707askelta, 1h15min, 134hr, 468c
TO Hyötyliikuntaa haravoinnin merkeissä 2-3h
PE -
LA Syötteellä luisteluhiihtoa 5-6km
SU Taivalvaaralla luisteluhiihtoa 6.5km
38 vee nainen yrittää saada selän kuntoon ja kropan siihen kuosiin että tykkää itse siitä mitä peilistä näkee!
V = Vatsa
S = Selkä
CT = Crosstrainer
C / kcal = kalorit
HR = keskisyke
KMH = kilometriä tunnissa
30.6.2012 sattuneessa sähkökatkoksesta johtuen kuvat elokuusta 2009 eteenpäin (kesäkuun 2012 loppuun asti) ovat hävinneet.
Kommentit