maanantai, 28. syyskuu 2009
MA (14,5h hyötyliikuntaa töissä)
TI (14,5h hyötyliikuntaa töissä)
KE 5km kävelylenkki koiran kanssa
TO 5km kävelylenkki koiran kanssa
PE 6,5km kävelylenkki koiran kanssa
LA -
SU n.7km kävelylenkki koiran kanssa, 7264askelta / CT30min, 246c, 8.7km / 10min käsipainoilla heilumista
38 vee nainen yrittää saada selän kuntoon ja kropan siihen kuosiin että tykkää itse siitä mitä peilistä näkee!
V = Vatsa
S = Selkä
CT = Crosstrainer
C / kcal = kalorit
HR = keskisyke
KMH = kilometriä tunnissa
30.6.2012 sattuneessa sähkökatkoksesta johtuen kuvat elokuusta 2009 eteenpäin (kesäkuun 2012 loppuun asti) ovat hävinneet.
Kommentit