Ma n.8km lenkki hölkäten/kävellen, 8319askelta, 1h1min, 143keskisyke, 412kaloria paloi / 120v
Ti n.7km lenkki kävellen (muutama pätkä hölkäten), 7728askelta, 58min, 135keskisyke, 373kaloria paloi
Ke 7,8km lenkki hölkäten/kävellen, 8630askelta, 58min, 139keskisyke, 386kaloria paloi
To 5km kävelylenkki systerin ja koiruuksien kanssa kaupungissa
Pe 8km lenkki kävellen/hölkäten, 1h8min (poikkesin välillä apteekissa), 139keskisyke, 451kaloria paloi, 9054askelta
La 8km kävelylenkki, 1h11min, 127keskisyke, 406kaloria paloi, 8647askelta / pyörälenkki 20km, 57min, 159keskisyke, 483kaloria paloi / 2-3h hyötyliikuntaa -> leikkasin ja siistin kuusiaidan
Su -
Kommentit